Перед работой необходимо придумывать «дополнительный стимул». В частности, можно договориться о встрече с коллегой, чтобы начать неделю с приятного общения.
Диетолог объяснила, сколько клетчатки нужно есть для похудения Челси ЛеБлан рассказала подробнее о клетчатке и о её пользе для снижения веса. Многие забывают об этом важном элементе, когда пытаются похудеть. Клетчатка хороша тем, что усиливает чувство […]