Фитнес-инструкторы старше 50 лет дали советы тем, кто хочет оставаться активным с возрастом
Исследования показывают, что если с возрастом вы не ведёте активный образ жизни, то можете утратить физическую выносливость и мышечную силу.
More from my site
Персональный тренер объяснил, что происходит с телом, когда мы после 50 лет начинаем поднимать тяжести в зале Силовые тренировки даже в 50 лет могут принести пользу вашему здоровью. Но важно поднимать тяжести при этом правильно. Силовые тренировки дают ряд преимуществ […]
Врач Краснопольская: аутоиммунные болезни могут спровоцировать раннюю менопаузу Средний возраст женщины, в котором приходит менопауза, — 50 лет. Однако она может наступать и раньше из-за ряда провоцирующих […]
«Известия»: трансжиры повышают риск развития рака и ускоряют старение кожи Маргарин, чипсы, булочки и попкорн являются вредными продуктами из-за содержания в них трансжиров, которые хуже усваиваются организмом, приводят к развитию многих заболеваний и сказываются […]
Врач развенчал самые большие мифы о здоровье кишечника Издание EatingWell поговорило с Уиллом Булсевичем, доктором медицины, магистром клинических наук, гастроэнтерологом, чтобы узнать больше о здоровье нашего […]
Как справиться с тревожностью: рекомендации эксперта У женщин тревожность может вызвать сбои в биоритмах, выпадение волос, ухудшение состояния кожи и физической формы, а также […]
Токсиколог рассказал волгоградцам, сколько лет жизни ворует алкоголь Главный внештатный специалист-токсиколог комитета здравоохранения Волгоградской области Сергей Ларионов напомнил жителям региона, что безопасных доз алкоголя […]
Люди, которые за месяц сбросили 4,5 кг, назвали лучшие виды тренировок для этого Потеря веса — это сочетание здоровой диеты, установления прочных привычек в фитнесе и осознания важности последовательности […]
Тренеры объяснили, почему силовые тренировки могут быть неэффективны при снижении веса Поднятие тяжестей — отличный способ похудеть. Но бывают случаи, когда вы много тренируетесь и не достигаете желаемых […]
Россиянам объяснили, почему нельзя переставлять будильник по утрам Переставлять будильник по утрам несколько раз вредно, из-за этого пробуждение становится еще более тяжелым. «Переставлять будильник утром несколько […]