Перекатывания колена из стороны в сторону в положении лежа, ягодичный мостик и подтягивание колена к груди помогают снять скованность в суставах и облегчить боль в спине.
More from my site
Диетологи назвали преимущества и недостатки кетодиеты Daily Mail: низкоуглеводная кетодиета может оказать негативное влияние на пищеварение. Британские диетологи Дуэйн Меллор и Роб Хобсон считают, что модная кетодиета помогает контролировать […]
Россиянам назвали способы защитить организм в сезон простуд В сезон простуд нужно придерживаться здорового образа жизни, рассказала «Здоровью Mail» аллерголог-иммунолог Наталья Мальцева. По ее словам, чтобы защитить организм осенью, нужно […]
Сиделка пожаловалась на домогательства долгожителей Жительница Великобритании, работающая с престарелыми людьми, утверждает, что неоднократно сталкивалась с домогательствами. Об этом она пожаловалась в беседе с изданием Daily […]