Синдром хронической усталости — где взять энергию для жизни

синдром хронической усталостиЗдравствуйте, дорогие читатели моего блога! Синдром хронической усталости – тема этой статьи.

 

Вы  устали. Очень. Встать с утра - пытка. Встать в выходные раньше 12 - подвиг. Сходить в гости к друзьям - а попробуйте сходите в гости, когда так устали. Раздражает погода, люди в метро, да и сами себя вы тоже, по правде говоря, раздражаете.

 

Не спешите валить все на характер - если быстрая утомляемость, раздражение, плаксивость, апатия, равнодушие не покидают вас в течение последних недель, то пора посетить врача. Синдром хронической усталости, иногда его сокращают до СХУ, был описан впервые лишь в недалеком 1984 году.

 

Синдром хронической усталости - симптомы

 

Симптомы этой редкой болезни разные - непроходящая простуда, усталость, бессонница. Могут начаться панические атаки, выпадать волосы, распухают лимфоузлы. Эмоционально нестабильные люди и люди, живущие в экологически неблагополучных районах это первые претенденты на СХУ. И попробуй докажи начальству, что ты не вконец обленился, а серьезно заболел. Как же избежать этой напасти?

 

Если изловить болезнь на начальной стадии, то велика вероятность ее избежать. Поэтому первое, что стоит сделать, если вдруг заподозрили, что с вами что-то не так, посетите врача. Пообщайтесь с близкими, погуляйте по ближайшему лесопарку, покрутите педали давно заброшенного на балкон велосипеда, ему тоже нужно проветриться - все это избитые, но от этого не менее действенные методы.

синдром хронической усталости 5

 

Кухонные посиделки иногда помогают не хуже чудо-пилюль, а физическая нагрузка добавляет то, чего так сейчас не хватает вашему организму - эндорфинов. Если вы таки упустили начальный этап, то действие начинает развиваться по совсем уж запутанному сценарию.

 

Диагностировать синдром хронической усталости  сможет не каждый районный терапевт. Потому что жалобы, с которыми к нему придет больной, будут по полной программе маскировать истинное лицо болезни. И вот проверяют такого больного, проверяют, а проверки не выявляют никаких отклонений. Сердце болит? Так оно здорово! Колено колет - так рентген кричит, что на вас пахать надо. Лодырь вы, батенька, и все тут. Весь мир против вас, больного и умирающего, включая кактус на окне поликлиники.

 

синдром хронической усталости 2

 

Если упущен и этот этап, то дальше вас ждут страхи. Да, да, настоящие страхи. Например, страх метро. Когда в подземку можно затащить только под дулом пистолета и любая поездка заканчивается приступом. Хорошо, если близкие не махнули на вас рукой и забили тревогу, ведь врача можно вызвать и на дом.

 

Но чаще всего человек просто - напросто сдается своим страхам и закрывает дверь в мир. Да, эта болезнь упрямая штука, и не стоит рассчитывать, что врач пропишет волшебные таблетки, от которых завтра жизнь засверкает новыми красками. Кстати, споры по поводу медикаментов в лечении до сих пор не прекратились.

 

Месяцы, а может и годы уйдут на то, чтобы построить то, что разрушила в вас болезнь - любовь к людям, доверие, умение радоваться жизни.  Это же не насморк - нафтизинчиком тут не спасешься. Поэтому знайте болезнь в лицо и не дайте победить себя. И берегите нервы - жизнь стоит того, чтобы ей наслаждаться!

Очень рекомендую посмотреть фильм с О. А. Бутаковой о синдроме хронической усталости.

 

ольга бутакова

 

 

синдром хронической усталости 3

Будьте здоровы! Улыбок и хорошего настроения!

Метки: , , . Закладка Постоянная ссылка.

2 комментария: Синдром хронической усталости — где взять энергию для жизни

  1. Граня пишет:

    Очень хороший фильм с О.А. Бутаковой — просто все и понятно!

  2. Natalie Daletskii пишет:

    Олечка, как всегда, замечательная статья + с юмором. Читаю всегда с удовольствием и делаю выводы. Потому что многих вещей просто не знаешь. А ты все по полочкам разложишь.

Ваши комментарии ценны для меня...