посмотреть коллекцию

Средства от похмелья — самые эффективные домашние методы

средства от похмельяНеутолимая жажда, раздражительность, мигрень и неутихающий дискомфорт в желудке... Непрятные симптомы  часто становятся последствиями бурных алкогольных возлияний. Поговорим о том, какие средства от похмелья помогут как можно быстрее погасить похмельный синдром.

Средства от похмелья - домашние методы

Несмотря на отечное состояние, изнуренный алкоголем организм испытывает острую нехватку жидкости. Простейший способ облегчить его страдания – употребить большое количество чистой воды. Можно с лимонным соком.

Не менее эффективна любая минеральная вода: она обогащена углекислым газом, что значительно ускоряет нормализацию кислотно-щелочного баланса. Признанными лидерами во все времена считались знаменитые «Ессентуки» и «Боржоми».

Томатный сок отлично восполняет потерю калия. Его можно принимать как самостоятельный напиток или смешивать с другими компонентами – например, сырым куриным желтком, как делают американцы. Вместе с яйцом жители Штатов предпочитают добавлять специи и острый соус – пикантный коктейль выпивают залпом в один прием.

средства от похмелья томатный сок

Средства от похмелья - томатный сок

Притупить ощущение тошноты позволяет крепкий зеленый чай с лимоном. Если вы любите мед, ложечка этого лакомства придется как нельзя кстати. Вместо чая можно заваривать листочки перечной мяты или разводить 20 капель мятной настойки в стакане воды.

Большую пользу приносят различные кисломолочные продукты: обыкновенный кефир и натуральный йогурт, мацони и ряженка, Тан и Айран. Каждый из них способствует оттоку токсинов, приводит в норму расстроенное пищеварение, делится бесценными витаминами и минералами.

В отсутствие покупного Тана можно развести кефир пополам с минералкой и добавить щепотку соли – получится весьма достойная домашняя альтернатива.

Традиционный рассол по-прежнему не теряет позиций в деле постпраздничной детоксикации. Секрет его успеха понять несложно: организм насыщается калием, аскорбиновой кислотой и магнием, что благоприятно отражается на сердечно-сосудистой системе и течении метаболизма.

Само собой, огуречный или капустный рассол должен быть отличного качества, сочетать его лучше с оливковым маслом (4:1) и черным перцем – напиток хоть и не слишком вкусный, но зато весьма действенный.

средства от похмелья рассол

Средства от похмелья - огуречный рассол

Коктейль из банана и молока дегустировать куда приятнее, к тому же тонизирует он ничуть не хуже рассола. Техника приготовления предельно проста: достаточно взбить блендером 200 миллилитров молока, половинку тропического плода и большую ложку меда.

Овсяная каша и овсяный кисель призваны быстро снять отечность, нормализовать артериальное давление и подавить головную боль. За счет высокого содержания витаминов В они улучшают работу печени и облегчают выведение вредных продуктов распада.

Отварите стакан геркулеса в литре фильтрованной воды; незадолго до того, как отставить с плиты, положите столовую ложку меда. Принять состав желательно в два приема с сорокаминутным перерывом.

средства от похмелья кисель

Средства от похмелья - овсяный кисель

В ассортименте домашних опохмеляющих напитков находится место и укропной воде. Заварите пару чайных ложек семян укропа половиной стакана кипятка, удерживайте на слабом огне в течение 5-6 минут, а затем остудите. Готовый отвар рекомендуется выпить за два подхода – он успокаивает нервы и желудок, запускает «генеральную уборку» организма и постепенно гасит мигрень.

Нейтрализовать алкогольное отравление позволяет обычный холодец. Если в холодильнике нет готового блюда, сделайте следующий коктейль: отмерьте 30 граммов желатина, растворите в 100 миллилитрах подогретой воды и оставьте на 30 минут.

Отдельно размешайте треть стакана меда в полулитре теплой воде. Прогрейте желатиновую массу на слабом огне (состав не должен закипеть) и перелейте в медовую смесь. Размешанный напиток следует выпить малыми глотками.

Чтобы избавиться от тошноты и унять желудочную боль, приготовьте имбирный чай. Нарежьте свежий корень кружками, 10-11 штук положите в кастрюльку с водой (800 миллилитров) и проварите десять минут. Далее состав нужно процедить, а затем соединить со 100 граммами меда и цитрусовым фрешем (выдавите сок из целого апельсина и половинки лимона).

средства от похмелья имбирный чай

Средства от похмелья - имбирный чай

Стоит подчеркнуть, что свежевыжатые соки, которые великолепно улучшают самочувствие при похмелье (яблочный, апельсиновый, гранатовый), не стоит употреблять в концентрированном виде на голодный желудок. Будет намного лучше, если вы включите их в состав многокомпонентных коктейлей.

Одним из лучших опохмелителей заслуженно считается чесночный напиток. Доведите до кипения капустный рассол; после процеживания и остужения до комнатного состояния подмешайте измельченный и перетертый с солью зубчик чеснока.

Прикройте состав салфеткой и оставьте на полчаса, позже можно добавить любимые специи и нарубленную зелень укропа. Рассол с чесноком необходимо пить небольшими порциями в течение суток.

Натуральными помощниками в борьбе с алкогольной интоксикацией являются маслины и оливки. Наряду с ними можно и нужно употреблять оливковое масло – продукт смешивают с грейпфрутовым либо лимонным соком в равной пропорции.

средства от похмелья оливки

Средства от похмелья - оливки и маслины

Мочегонное действие арбуза ни для кого не представляет секрета. С точки зрения похмельного синдрома это свойство очень даже ценное – налегая на сочную мякоть, вы существенно ускорите очищение организма.

Пригодится и лавровый лист: подожгите 1-2 листочка и высыпьте пепел в рюмку с чистой водой. Выпейте напиток залпом, а спустя полчаса неприятные симптомы уже благополучно отступят.

Методы экстренного отрезвления

 

В особо запущенных случаях переусердствовавшим гражданам требуется «тяжелая артиллерия». Взбодрить многострадальное тело поможет контрастный душ – чередуйте потоки холодной и теплой (ни в коем случае не горячей!) воды каждые полминуты.

 Допускать резкого повышения температуры никак нельзя, иначе сердечно - сосудистая система испытает колоссальную перегрузку. 

Помимо общих водных процедур можно прибегнуть к ледяному компрессу – он прекрасно проясняет мышление и купирует головную боль. Смочите полотенце в охлажденной воде, а затем скрутите жгутом, вложив внутрь пригоршню кубиков льда

Во время похмелья употребление какой-либо пищи представляется абсолютно непосильной задачей. Тем не менее, в эту пору крайне важно получить источник энергии, поэтому еду придется принять через силу – лучше всего жидкую и достаточно жирную, вроде бульона с рисом.

Опохмеляться спиртосодержащими напитками, вопреки бытующему стереотипу, совершенно непозволительно; от крепкого чая и кофе придется тоже однозначно отказаться.

средства от похмелья по Булгакову

«Единственно, что вернёт вас к жизни, это две стопки водки с острой и горячей закуской». Булгаков М. А.

Следующий важный момент – обеспечение доступа к свежему воздуху. За чистым кислородом желательно отправиться в парк (конечно, если состояние позволяет удерживаться в вертикальном положении), на худой конец можно просто распахнуть форточку.

Культура питья: как предупредить похмелье

 

Чтобы не испытывать все «прелести» похмелья наутро после застолья, стоит усвоить несколько простых правил:

  • Заведите привычку принимать аспирин за день до планируемого мероприятия. Всего полграмма препарата ощутимо ослабляют негативные последствия выпивки.
  • Непосредственно в день застолья, желательно с утра, будет нелишним употребить желчегонный сбор. Так вы защитите печень и поджелудочную железу.
  • Активированный уголь тоже рекомендуется применить заблаговременно. Сорбент впитает и выведет алкоголь вместе с вредоносными токсинами – с большой долей вероятности изнурительного похмелья удастся избежать.
  • В перерывах между приемом спиртного желательно пить по стакану воды – она предотвратит обезвоживание.
  • Полюбите маслины и оливки: они не дадут захмелеть и наверняка уберегут организм от жесточайшего отравления.
  • Не менее полезно подкрепиться молоком или съесть кусочек сливочного масла еще накануне празднования.
    Никогда не запивайте алкоголь газированными напитками: углекислый газ провоцирует усиленное всасывание этанола.

Безусловно, самой лучшей профилактикой похмелья является умеренность – старайтесь акцентировать внимание не только и не столько на алкоголе, сколько на закусках. Больше двигайтесь, чаще выходите на улицу - и тогда вам точно не придется пробуждаться в расстроенных чувствах! Будьте здоровы!

Поделитесь своими рецептами и советами!

Метки: , , . Закладка Постоянная ссылка.

10 комментариев: Средства от похмелья — самые эффективные домашние методы

  1. Аленка пишет:

    Методы все хороши, надо лишь подобрать себе то, что помогает именно вам. Я конечно не любитель выпить, но иногда застолий не избежать… Лично мне помогает куриный бульон — съел и как заново родился.

  2. Вадим пишет:

    Благодарю за предоставленную статью! В данной статье куча полезных советов,которые на самом деле помогают. Вот я лично всегда спасаюсь только кефиром.

  3. Рубен пишет:

    Очень полезная статья. Не знал что так много средств есть от похмелья. Я множества раз был в этом ситуации, но всегда похмелья проходил само по себе. В следующий раз обязательно попробую один из этих полезных средств.

  4. Андрей пишет:

    Полезная статья. И не только для любителей выпить. В жизни всякие ситуации бывают. Полностью согласен с пользой при похмелье кефира и овсяной кашки. А из личного примера-чтобы экстренно от запаха избавиться поможет яичница из 3-4 яиц, желательно до обильного похмельного питья воды!

  5. Олег пишет:

    Много хороших советов!
    Но мне больше всего нравится контрасный душ. Прохладная вода тонизирует сосуды и снижает давление. Но контраст не должен быть чрезмерным. От ледяной воды может произойти слишком резкое сужение сосудов, случится спазм. Может нарушиться сердечный ритм.

  6. Николай пишет:

    Спасибо. Хочу попробовать контрастный душ. В книге прочитал, что разведчики во время пьянок ели кусок масла. Лично мне не всегда помогает, но метод, наверное, аналогичный с применением активированного угля. Нужно заметить, что отравление и похмелье не одно и то же. При отравлении приодеться немного пострадать.

  7. Сергей пишет:

    Честно говоря, узнал кое -что новое. Сам бывает после праздников страдаю похмельем. Спасаюсь горячим чаем, кружка за кружкой. Но про то, что похмеляться спиртосодержащими напитками нельзя, не думаю. Главное не переборщить. Хотя сам стараюсь обходиться без них, иначе муторное состояние просто затягивается.

  8. Олег пишет:

    Самый лучший способ избежать похмелье это предварительно хорошо покушать, а также можно активированного угля выпить. Если же всё же похмелье наступает кефирчик просто спасение.

  9. Сергей пишет:

    Много хороших советов!
    Но мне больше всего нравится контрасный душ. Прохладная вода тонизирует сосуды и снижает давление. Но контраст не должен быть чрезмерным. От ледяной воды может произойти слишком резкое сужение сосудов, случится спазм. Может нарушиться сердечный ритм.

    И вообще резкий контраст для похмельного организма — это лишний стресс. Поэтому не рекомендуется в тяжелом похмелье идти в баню: любые серьезные температурные перегрузки лучше отложить хотя бы на один день. То же самое касается прыжков в прорубь или холодное море, если похмелье настигло вас на тропическом берегу.
    Все нужно делать с умом!

  10. Граня пишет:

    Хорошая статья и много в ней полезных советов от похмельного синдрома, но я знаю еще об одном — это микрогидрин или H — 500 (Coral club). Он прекрасно помогает в случаях выведения человека из алкогольной и наркотической зависимости, так как является самым сильным антиоксидантом из всех известных на сегодняшний день.

Ваши комментарии ценны для меня...