Средства от похмелья — самые эффективные домашние методы

средства от похмельяНеутолимая жажда, раздражительность, мигрень и неутихающий дискомфорт в желудке... Непрятные симптомы  часто становятся последствиями бурных алкогольных возлияний. Поговорим о том, какие средства от похмелья помогут как можно быстрее погасить похмельный синдром.

Средства от похмелья - домашние методы

Несмотря на отечное состояние, изнуренный алкоголем организм испытывает острую нехватку жидкости. Простейший способ облегчить его страдания – употребить большое количество чистой воды. Можно с лимонным соком.

Не менее эффективна любая минеральная вода: она обогащена углекислым газом, что значительно ускоряет нормализацию кислотно-щелочного баланса. Признанными лидерами во все времена считались знаменитые «Ессентуки» и «Боржоми».

Томатный сок отлично восполняет потерю калия. Его можно принимать как самостоятельный напиток или смешивать с другими компонентами – например, сырым куриным желтком, как делают американцы. Вместе с яйцом жители Штатов предпочитают добавлять специи и острый соус – пикантный коктейль выпивают залпом в один прием.

средства от похмелья томатный сок

Средства от похмелья - томатный сок

Притупить ощущение тошноты позволяет крепкий зеленый чай с лимоном. Если вы любите мед, ложечка этого лакомства придется как нельзя кстати. Вместо чая можно заваривать листочки перечной мяты или разводить 20 капель мятной настойки в стакане воды.

Большую пользу приносят различные кисломолочные продукты: обыкновенный кефир и натуральный йогурт, мацони и ряженка, Тан и Айран. Каждый из них способствует оттоку токсинов, приводит в норму расстроенное пищеварение, делится бесценными витаминами и минералами.

В отсутствие покупного Тана можно развести кефир пополам с минералкой и добавить щепотку соли – получится весьма достойная домашняя альтернатива.

Традиционный рассол по-прежнему не теряет позиций в деле постпраздничной детоксикации. Секрет его успеха понять несложно: организм насыщается калием, аскорбиновой кислотой и магнием, что благоприятно отражается на сердечно-сосудистой системе и течении метаболизма.

Само собой, огуречный или капустный рассол должен быть отличного качества, сочетать его лучше с оливковым маслом (4:1) и черным перцем – напиток хоть и не слишком вкусный, но зато весьма действенный.

средства от похмелья рассол

Средства от похмелья - огуречный рассол

Коктейль из банана и молока дегустировать куда приятнее, к тому же тонизирует он ничуть не хуже рассола. Техника приготовления предельно проста: достаточно взбить блендером 200 миллилитров молока, половинку тропического плода и большую ложку меда.

Овсяная каша и овсяный кисель призваны быстро снять отечность, нормализовать артериальное давление и подавить головную боль. За счет высокого содержания витаминов В они улучшают работу печени и облегчают выведение вредных продуктов распада.

Отварите стакан геркулеса в литре фильтрованной воды; незадолго до того, как отставить с плиты, положите столовую ложку меда. Принять состав желательно в два приема с сорокаминутным перерывом.

средства от похмелья кисель

Средства от похмелья - овсяный кисель

В ассортименте домашних опохмеляющих напитков находится место и укропной воде. Заварите пару чайных ложек семян укропа половиной стакана кипятка, удерживайте на слабом огне в течение 5-6 минут, а затем остудите. Готовый отвар рекомендуется выпить за два подхода – он успокаивает нервы и желудок, запускает «генеральную уборку» организма и постепенно гасит мигрень.

Нейтрализовать алкогольное отравление позволяет обычный холодец. Если в холодильнике нет готового блюда, сделайте следующий коктейль: отмерьте 30 граммов желатина, растворите в 100 миллилитрах подогретой воды и оставьте на 30 минут.

Отдельно размешайте треть стакана меда в полулитре теплой воде. Прогрейте желатиновую массу на слабом огне (состав не должен закипеть) и перелейте в медовую смесь. Размешанный напиток следует выпить малыми глотками.

Чтобы избавиться от тошноты и унять желудочную боль, приготовьте имбирный чай. Нарежьте свежий корень кружками, 10-11 штук положите в кастрюльку с водой (800 миллилитров) и проварите десять минут. Далее состав нужно процедить, а затем соединить со 100 граммами меда и цитрусовым фрешем (выдавите сок из целого апельсина и половинки лимона).

средства от похмелья имбирный чай

Средства от похмелья - имбирный чай

Стоит подчеркнуть, что свежевыжатые соки, которые великолепно улучшают самочувствие при похмелье (яблочный, апельсиновый, гранатовый), не стоит употреблять в концентрированном виде на голодный желудок. Будет намного лучше, если вы включите их в состав многокомпонентных коктейлей.

Одним из лучших опохмелителей заслуженно считается чесночный напиток. Доведите до кипения капустный рассол; после процеживания и остужения до комнатного состояния подмешайте измельченный и перетертый с солью зубчик чеснока.

Прикройте состав салфеткой и оставьте на полчаса, позже можно добавить любимые специи и нарубленную зелень укропа. Рассол с чесноком необходимо пить небольшими порциями в течение суток.

Натуральными помощниками в борьбе с алкогольной интоксикацией являются маслины и оливки. Наряду с ними можно и нужно употреблять оливковое масло – продукт смешивают с грейпфрутовым либо лимонным соком в равной пропорции.

средства от похмелья оливки

Средства от похмелья - оливки и маслины

Мочегонное действие арбуза ни для кого не представляет секрета. С точки зрения похмельного синдрома это свойство очень даже ценное – налегая на сочную мякоть, вы существенно ускорите очищение организма.

Пригодится и лавровый лист: подожгите 1-2 листочка и высыпьте пепел в рюмку с чистой водой. Выпейте напиток залпом, а спустя полчаса неприятные симптомы уже благополучно отступят.

Методы экстренного отрезвления

 

В особо запущенных случаях переусердствовавшим гражданам требуется «тяжелая артиллерия». Взбодрить многострадальное тело поможет контрастный душ – чередуйте потоки холодной и теплой (ни в коем случае не горячей!) воды каждые полминуты.

 Допускать резкого повышения температуры никак нельзя, иначе сердечно - сосудистая система испытает колоссальную перегрузку. 

Помимо общих водных процедур можно прибегнуть к ледяному компрессу – он прекрасно проясняет мышление и купирует головную боль. Смочите полотенце в охлажденной воде, а затем скрутите жгутом, вложив внутрь пригоршню кубиков льда

Во время похмелья употребление какой-либо пищи представляется абсолютно непосильной задачей. Тем не менее, в эту пору крайне важно получить источник энергии, поэтому еду придется принять через силу – лучше всего жидкую и достаточно жирную, вроде бульона с рисом.

Опохмеляться спиртосодержащими напитками, вопреки бытующему стереотипу, совершенно непозволительно; от крепкого чая и кофе придется тоже однозначно отказаться.

средства от похмелья по Булгакову

«Единственно, что вернёт вас к жизни, это две стопки водки с острой и горячей закуской». Булгаков М. А.

Следующий важный момент – обеспечение доступа к свежему воздуху. За чистым кислородом желательно отправиться в парк (конечно, если состояние позволяет удерживаться в вертикальном положении), на худой конец можно просто распахнуть форточку.

Культура питья: как предупредить похмелье

 

Чтобы не испытывать все «прелести» похмелья наутро после застолья, стоит усвоить несколько простых правил:

  • Заведите привычку принимать аспирин за день до планируемого мероприятия. Всего полграмма препарата ощутимо ослабляют негативные последствия выпивки.
  • Непосредственно в день застолья, желательно с утра, будет нелишним употребить желчегонный сбор. Так вы защитите печень и поджелудочную железу.
  • Активированный уголь тоже рекомендуется применить заблаговременно. Сорбент впитает и выведет алкоголь вместе с вредоносными токсинами – с большой долей вероятности изнурительного похмелья удастся избежать.
  • В перерывах между приемом спиртного желательно пить по стакану воды – она предотвратит обезвоживание.
  • Полюбите маслины и оливки: они не дадут захмелеть и наверняка уберегут организм от жесточайшего отравления.
  • Не менее полезно подкрепиться молоком или съесть кусочек сливочного масла еще накануне празднования.
    Никогда не запивайте алкоголь газированными напитками: углекислый газ провоцирует усиленное всасывание этанола.

Безусловно, самой лучшей профилактикой похмелья является умеренность – старайтесь акцентировать внимание не только и не столько на алкоголе, сколько на закусках. Больше двигайтесь, чаще выходите на улицу - и тогда вам точно не придется пробуждаться в расстроенных чувствах! Будьте здоровы!

Поделитесь своими рецептами и советами!

Метки: , , . Закладка Постоянная ссылка.

1 комментарий: Средства от похмелья — самые эффективные домашние методы

  1. Граня пишет:

    Хорошая статья и много в ней полезных советов от похмельного синдрома, но я знаю еще об одном — это микрогидрин или H — 500 (Coral club). Он прекрасно помогает в случаях выведения человека из алкогольной и наркотической зависимости, так как является самым сильным антиоксидантом из всех известных на сегодняшний день.

Ваши комментарии ценны для меня...