Эфирные масла от бессонницы

эфирные масла для бессонницы

Для многих из нас ночь - это время повышенной тревожности и страха. Практически каждому человеку известно состояние, когда можно часами лежать на кровати, тщетно пытаясь заснуть. Зачастую этому способствуют дневные переживания, связанные с нервным напряжением на работе или другими трудностями. Невозможность хорошо отдохнуть ночью не только снижает продуктивность, но и … Читать далее

Успокаивающие травы для сладкого сна

успокаивающие травы

Для снятия раздражительности и крепкого, спокойного сна нам помогут успокаивающие  травы.   Жизнь наполнена стрессами. Волнения за родных, инциденты на рабочем месте и в повседневной жизни, недостаток денег, детские болезни и выпускные… Мы склонны тревожиться буквально за каждую мелочь. Результатом могут стать длительные мигрени, перепады артериального давления, нарушения сна. Как … Читать далее