Дарья Мануйленкова — Чемпионка Мира по бодифитнесу 2017

дарья мануйленкова

Известие о том, что Дарья Мануйленкова завоевала золото на международных соревнованиях по бодифитнесу во французском городе Биаррице,  было очень радостным! Наполнило мое сердце  счастьем! Дорогие мои читатели, делюсь этой радостью с Вами! Даша умница, красавица, труженица. Она абсолютная чемпионка России, Бронза на Чемпионате Мира 2016 года и Золото 2017года! Даша … Читать далее

Основные соматотипы фигуры — идеальная тренировка

соматотипы фигуры

Здравствуйте! С вами Дарья Мануйленкова. Поговорим о фигуре? Не имеет особого значения, насколько круты изгибы твоего тела и каков твой размер, существует три основных типа телосложения - соматотипы фигуры, один из которых и является твоим. Определив свой соматотип, можно подобрать упражнения для регулярных тренировок, дающих максимальный эффект. Три соматотипа первоначально … Читать далее

Быстрое похудение – о важности времени

быстрое похудение

Быстрое похудение – мечта многих! Если обратиться к Google  с этим вопросом, ответы вас порадуют. Огромное множество завлекательных заголовков: быстрое похудение на 5 кг в неделю, как похудеть быстро, стремительное похудение – советы диетолога.... ну и тому подобное. А если включить мозги и подумать? Для того чтобы выносить ребенка, нужно … Читать далее

Экстремальное похудение – откровения похудевшей на 73 кг

экстремальное похудение

Экстремальное похудение – откровения Обри Йохансен с ее решительным изменением образа жизни, ставшие сенсацией  на Instagram. Она  похудела на  73 кг за год  и не побоялась опубликовать реальные селфи трансформации своего тела. Обри показала  действительность, неприглядную реальность и тяжелую работу по экстремальному похудению.   Два года назад, когда у подающей … Читать далее

Самомассаж для похудения — его несомненная польза и преимущества

самомассаж для похудения

Самомассаж для похудения – поможет ли? Диета, физические упражнения направлены на общее похудение. Но бывает, что  беспокоят вполне определенные зоны – живот, внутренняя или внешняя поверхность бедра, ягодицы или полные плечи.   Кроме того, хотелось бы, при похудении, улучшить и состояние кожи. Она становится тусклой, дряблой, теряет тонус и привлекательность. … Читать далее

Как стать стройной – делиться своим опытом Лайза Джейн Райли

как стать стройной от Лайзы

Как стать стройной, потерять вес и перейти с 30 размера на 16 - й  я прочитала сегодня в английских новостях. И мне захотелось поделиться этой информацией с Вами, мои дорогие читатели!   Лайза Джейн Райли – известная английская телеведущая и актриса поделилась своим опытом как стать стройной. Я очень хорошо … Читать далее

Бег для похудения — польза и удовольствие

бег для похудения

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Я решила написать о том, как использовать бег для похудения. Англичане любят спорт, каждый день люди совершают пробежки или едут на велосипедах, частенько всей семьей. Причем, в любую погоду, что невольно вызывает уважение. Залогом успешного похудения является скорректированное питание. Однако, разогнать метаболизм и ускорить процесс жиросжигания … Читать далее

Сидячая работа — упражнения в офисе

сядячая работа

Сидячая работа приводит к проблемам со здоровьем.  Даша покажет основные позиции действенных упражнений для офиса.   Выражение о том, что лучшая работа – это хобби, никогда не потеряет актуальности. К сожалению, не всем удается связать свою трудовую деятельность с позывом сердца и наслаждаться каждой минутой, проведенной на рабочем месте.   … Читать далее

Как удержать вес после похудения — самое сложное

как удержать вес

Даша, мастер спорта по бодифитнесу,  поздравляет милых женщин с весенним праздником и советует как удержать вес после похудения. Про диеты не знает только ленивый. Сбросить вес на банановых, картофельных, скипидарных диетах, влезть в любимую юбку, блеснуть на корпоративе и? А вот дальше начинается самое сложное. Как это не кощунственно звучит, … Читать далее

Психологический голод — причины и способы преодоления

psixologiceski-golod

Психологический голод  - каковы его  причины и способы преодоления. Многие из нас хотят похудеть, однако удается это далеко не всем. Для многих людей потеря даже пары килограмм дается с большим трудом. И дело не в наследственности или якобы «широкой» кости. Дело в нашем сознании. Залогом успешного похудения является правильный настрой. … Читать далее

Никола Гриффин самая возрастная модель в бикини за всю историю Sports Illustrated Swimsuit

Никола Гриффин 1

Sports Illustrated Swimsuit ежегодно издается американским журналом Sports Illustrated. На фотографиях прекрасные, юные модели демонстрируют бикини в красивых, экзотических местах.   В этом году в журнале были представлены фотографии Николы Гриффин, популярной британской модели. На фотографиях она выходит из воды в мерцающем золотом бикини. Купальник, нет слов, очень хорош, но … Читать далее

Сильная воля — секреты нестандартного похудения

сильная воля

Сильная воля. Как я ее понимаю.  Это то, без чего нам даже не стоит начинать... Только не нужно бояться этого слова и кричать, что  нет  ее - силы воли. Что будь она, мы бы и без всякой информации  похудели в два счета. Давайте кое-что проясним... "Где твоя сила воли?» Сколько … Читать далее

Обезжиренные продукты — ловушка в погоне за стройностью

обезжиренные продукты

В погоне за красивой и стройной фигурой девушки и женщины порой бывают излишне категоричны в отношении продуктов, содержащих жиры. Они начинают покупать всё с надписью «обезжиренное», не понимая, что попали в заблуждение. Обезжиренные продукты -  что ожидать от употребления еды с нулевым содержанием жира? Низкое содержание жира в пищевых продуктах … Читать далее