Лопух обыкновенный – применение в народной медицине

лопух обыкновенный

Лопух обыкновенный – растение, которое все мы знаем с детства. Но не все знают о чудодейственных  свойствах лопуха. И о том, как применяют листья лопуха в народной медицине и что ими лечат.   Наравне с листьями могут  использоваться корень лопуха и цвет. Удобство заключается  в том, что растёт лопух почти … Читать далее

Белок в бодибилдинге – мифы и реальность

белок в бодибилдинге

Белок в бодибилдинге, как можно большее его употребление - один из наиболее распространенных мифов.   Больше белка – большая мышечная масса, идеальные условия для гипертрофии мышечных волокон. Это мнение ошибочное, точнее, оно не совсем правильное.   Летом 2002 года в популярном журнале «Fit Society» была опубликована интересная статья, посвященная углеводным … Читать далее

Ранняя седина – причины и способы борьбы

ранняя седина

Ранняя седина в последнее время получила повсеместное распространение. И если видеть седыми людей пожилового возраста не удивительно, то раннее поседение у молодежи вызывает недоумение.   Рост волос происходит в несколько последовательных этапов. Корни волос расположены в небольших “сумочках”, известных как волосяные фолликулы. Фолликулы содержат меланоциты, которые производят меланин – пигмент, … Читать далее

Грибковые заболевания – главное, профилактика

грибковые заболевания

Грибы распространены в природе, но, к сожалению, растут не только в лесу. Грибковые заболевания  называются микозами.   Ими поражаются различные слои кожи, слизистые оболочки, волосы, ногти и даже внутренние органы.   Терапия грибковых заболеваний сложна и длительна, часто требует применения очень серьезных препаратов, поэтому  эти недуги лучше предупредить.   Профилактика кандидозов, … Читать далее

Масло чайного дерева – чудодейственное средство

масло чайного дерева

Чудодейственное, уникальное масло чайного дерева. “Чайное дерево”, представляющее собой невысокий кустарник, относится к семейству “миртовых”. Местом произрастания являются некоторые австралийские и малайзийские регионы. Своё знаменитое название оно получило от путешественника Джеймса Кука. Совершая в 1770 году кругосветное путешествие по южной части Австралии, капитан обнаружил это необычное дерево. Чай, заваренный из … Читать далее

Польза тыквы и тыквенных семечек для здоровья

польза тыквы

Тыкву относят к бахчевым культурам, ее родина – Латинская Америка. Еще древние ацтеки использовали в пищу разные части тыквы – молодые побеги, цветы, плоды  и, конечно же, семечки. Польза тыквы для здоровья несомненна. Я расскажу об этом более подробно, не обойду и противопоказания.   Тыква  прекрасно хранится. Дома под кроватью … Читать далее

Бытовая химия дома – не все так просто

бытовая химия

Осторожно. Бытовая химия! Огромным достижением современных ученых является бытовая химия, без которой, пожалуй, не может обойтись ни один человек. Современная химическая промышленность разработала более 2000 разнообразных компонентов, среди которых есть опасные для здоровья человека ингредиенты. Американские исследователи состояния окружающей среды обнаружили весьма интересную закономерность: концентрация токсических соединений в воздухе и … Читать далее

Секреты красоты и здоровья австралийских девушек

секреты красоты и здоровья

Секреты красоты и здоровья из солнечной Австралии! Мне  сказочно повезло - сбылась моя многолетняя мечта. Я в Австралии! И вы узнаете 9 секретных продуктов для красоты и здоровья, которые австралийские девушки используют каждый день. Марго Робби, Джемма Уорд, Миранда Керр, все эти признанные красавицы родом из Австралии. Должно быть, что-то … Читать далее

Нордическая ходьба, она же скандинавская и ее несомненные плюсы

нордическая ходьба

Нордическая ходьба - кто не видел гуляющий с палками народ? Сходите в парк неподалеку, там наверняка кто-нибудь сейчас марширует. Повальное увлечение лыжной нордической ходьбой захватывает все больше настроенных на фитнес умов. Появившись только в конце девяностых в недалекой от нас Финляндии, за десяток лет несложное фитнес-упражнение смогло завоевать сотни тысяч … Читать далее

Свойства фиников – 10 причин для их регулярного употребления

свойства фиников

Финики – это вкусный плод, который любим многими. Каковы же удивительные свойства фиников? Благодаря которым, регулярное употребление фиников укрепит наше  здоровье и продлит жизнь. Из всех многочисленных свойст фиников, мне больше всего нравится то, что это отличная альтернатива сладкому, которая не навредит здоровью и фигуре. Многие диетологи рекомендуют заменять этими … Читать далее

Папайя сушеная – польза для здоровья

папайя сушеная

Папайя сушеная вполне удовлетворит вашу тягу к сладкому, а также наполнит вас энергией. Папайя, как свежая, так и в сушеном виде, очень полезна для здоровья. В некоторых странах папайя считается едва ли не самым здоровым продуктом. Как вы думаете, почему? Потому, что этот тропический фрукт не только имеет уникальный,  экзотический … Читать далее

Пять тибетских жемчужин – секрет здоровья и долголетия

пять тибецких жемчужин

У тибетских лам имеется бесчисленное количество тайн здоровья и долгой жизни, которые, в свою очередь, передаются по наследству. Одним из таких секретов является «Пять тибетских жемчужин» -индивидуальная методика занятий, которая благоприятствует омоложению организма в целом и предотвращает от разных болезней. Еще с самого малолетства человеку прививают, что спорт - это … Читать далее

Упражнения Тай Чи – золотая середина в гармонии ума и тела

упражнение тай чи

Упражнения Тай Чи – китайская система контроля и регуляции процессов, протекающих в организме, состоящая из комплекса движений в сочетании с правильным дыханием и медитацией. Тай Чи связана с китайскими боевыми искусствами, она способствует повышению концентрации, координации движений бойца. В Китае Тай Чи занимаются в фитнес - центрах, в парках, на … Читать далее