Врач объяснила, как обычные прогулки могут уберечь от инсульта

Для тех, кто не занимается спортом на регулярной основе, подойдет комплекс простых упражнений. Врач рекомендует начинать с ходьбы быстрым шагом по 30 минут не менее пяти раз в неделю.

More from my site