Врач-терапевт Ирина Баранова в своём Telegram-канале объяснила, почему не нужно срезать жир с мяса. Жир обязательно нужно сочетать с белками. «Тогда жиры будут усваиваться лучше.

Фитнес-тренер Светлана Бутова объяснила пользу утренней зарядки. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». По ее словам, эффект не ограничивается зарядом позитива и бодрости на весь день.

В университет штата Нуэво Леон в Мексике провели исследование и выяснили, что отходы виноделия можно использовать для разработки полезных пищевых и косметических продуктов, поскольку в кожуре винограда и косточках содержатся…

Саркопения — это заболевание, при котором теряется скелетная мышечная масса и тело человека становится неспособными выдерживать ту нагрузку, которая давалась ранее.

Самые «здоровые» и «нездоровые» регионы России назвали аналитики, сообщает ИА DEITA.RU по материалам «Известий». Как вообще посчитать сторонников здорового образа жизни? От числа посещающих фитнес-центры и бегающих на марафонах?