По мнению экспертов, некоторые продукты действительно защищают от болезни Альцгеймера. Прежде всего, такие, в которых есть витамины группы В, витамин С, омега-3. Черника. Она богата витамином С и антиоксидантами.
Печень трески на 66% состоит из жиров, богатых полиненасыщенными кислотами омега-3 и 6. Субпродукт обладает высокой питательной ценностью — 100 граммов обеспечивают четыре с половиной суточных нормы потребления витамина…
Биологическое взросление организма и накопление костной и других видов тканей происходит до 25 лет. В этот период важно сбалансировано питаться и не подвергать организм каким-либо диетам.
Эксперты отметили, что особенность нервной системы такова, человек может не сразу понять, хочет он пить или есть. Зачастую жажду мы воспринимаем, как желание «чего-то такого».
Исследования показывают, что благодаря употреблению бобовых в рамках растительной диеты можно улучшить здоровье сердца, держать под контролем вес, уменьшить хроническое воспаление, защититься от болезней.
Аллерголог-иммунолог Алла Рафаелян заявила, что слишком частое мытьё рук может быть вредно для кожи, поскольку естественный защитный барьер кожи от этого ослабевает.
Диетолог Полина Журавлёва дала рекомендации, как правильно подготовить организм к весне. «Количество калорий зимой должно значительно отличаться от летнего. В холодное время высококалорийная пища нужна, чтобы поддерживать иммунитет.
Дипломированный диетолог Мишель Раух из государственного университета Монклер в США рассказала, что пищевая морская соль считается полезной, потому что подвергается минимальной обработке и содержит небольшое количество магния, кальция и калия.
