Перекатывания колена из стороны в сторону в положении лежа, ягодичный мостик и подтягивание колена к груди помогают снять скованность в суставах и облегчить боль в спине.
Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается как отношение веса (в килограммах) к росту человека (в метрах) в квадрате и измеряется в единицах кг/кв. м. Об этом в интервью РИАМО сообщила врач-эндокринолог…
Физические упражнения могут снижать тяжесть похмелья, способствуя выработке обезболивающих веществ, повышая качество сна, улучшая обмен веществ и снижая уровень воспаления в организме.
Национальная служба здравоохранения (NHS) Великобритании призвала врачей скорой помощи внедрить в работу схему «брось и иди» (drop and go), которая позволит быстрее выезжать на вызовы к пациентам с инфарктами…
Предотвратить газообразование и вздутие живота после употребления бобовых помогает их замачивание. Также с бобовыми нужно употреблять травы, которые помогают пищеварению — тмин, кориандр, фенхель и имбирь.