Полностью отказываться от употребления мяса в пожилом возрасте не стоит, предупредила кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова. Употребление мяса нужно сократить до двух-трех раз в неделю, а в остальные дни включить в рацион рыбу и птицу.

При развитии рака груди необязательно появляется уплотнение, предупредил онколог Сергей Пикулин. По его словам, покраснение и отек тоже могут быть признаками развития злокачественного новообразования. Помимо этого, обратиться к врачу необходимо, если на коже появились ямки или изменился внешний вид сосков.

Обеззараживание семян при помощи термической обработки важно, поскольку большинство болезней овощных культур передается через посадочный материал, предупредил агроном Денис Терентьев. Перед непосредственно термообработкой, говорит агроном, нужно провести стадию отбора — очистить посадочный материал от семян-пустышек.

Сексолог и йоготерапевт Вера Веткина и инструктор ЛФК Наталья Сырчина рассказали, как женщины могут улучшить качество интимной жизни и получать яркие оргазмы. Специалисты призвали регулярно заниматься йогой, правильно дышать. Еще одним секретом успеха счастливой интимной жизни они назвали натренированные мышцы таза.

Психолог Инесса Спинка рассказала, что можно научиться получать большее удовольствие от секса. Для этого необходимо развить в себе навык полного расслабления и абстрагирования от лишних мыслей. «Тренировки» необходимо проводить регулярно во время массажа или приема душа.

Купание в некоторых водоемах может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Профессор кафедры экономики и управления в ТЭК Государственного университета управления Владимир Линник в интервью «Прайм» перечислил способы распознать опасную для водных развлечений реку. Необходимо обращать внимание на несколько вещей.

Ученые из немецкого Университета Иоганна Гутенберга выяснили, что закрытое на ночь окно способствует снижению стресса, что предотвращает повышение холестерина в крови. Результаты исследований опубликованы в издании Noise & Health. По словам специалистов, закрытое окно снижает уровень шума в комнате.

Стоматолог-терапевт Алексей Сошников рассказал, что человек в любом возрасте нуждается в регулярной чистке зубов от налета. В интервью «Газете.Ru» врач перечислил опасные последствия игнорирования данной процедуры. Также стоматолог рекомендовал проводить гигиеническую чистку зубов дважды в год.

Диетолог-терапевт Анастасия Тимощенко назвала самые полезные продукты летом. Специалист подчеркнула, что достаточное потребление калия помогает восстанавливать водно-электролитный баланс на фоне избыточной потери жидкости, когда человек потеет. Она порекомендовала употреблять орехи, семечки, томаты, листовую зелень.